Auteur archieven: Boekenwinkel.nl

Omgaan met hoge sensitiviteit (HSP)

In 1996 werd er in de psychologie een nieuwe term geïntroduceerd door de Amerikaanse psycholoog Aron: hoog sensitiviteit. Hoog sensitieve personen worden volgens haar gezien als introverte, verlegen personen en hebben de volgende kenmerken: ze voelen zich anders dan anderen, voelen zich vaak niet begrepen, handelen gewetensvol, voelen stemmingen van de omgeving goed, trekken zich […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met burn-out

We hebben allemaal wel eens te maken gehad met veel stress in ons leven. Je baas trekt van alle kanten aan je, daar kan dan nog bij komen dat je in een onzekere tijd zit op financieel vlak. Daar kan dan ook nog bijkomen dat een dierbare niet goed zit qua gezondheid. Wanneer er voor […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met moeilijke mensen

De vrouw die perse voor moet kruipen in de rij voor de kassa en dan óók nog gaat zeuren om 5 cent korting. De man die koste wat het kost zijn gelijk moet krijgen, ook al weet elke vezel van je lijf dat hij dat niet heeft. De tiener die met geen mogelijkheid luistert naar […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met teleurstelling

Je zag jezelf al helemaal zitten in dat mooie kantoor. De baan was jou namelijk op het lijf geschreven. Helaas kreeg je toch het bericht dat er voor iemand anders is gekozen. Of je denkt de liefde van je leven te hebben gevonden. Maar waar jij in de wolken bent, staat de ander nog kilometers […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met een trauma

Een heftig ongeluk, het overlijden van een dierbare, misbruik of geweld. Het kunnen allemaal redenen zijn voor het ontwikkelen van een trauma. Op het moment dat een ingrijpende gebeurtenis niet goed wordt verwerkt kan er sprake zijn van een trauma. Ernstige gebeurtenis Het meemaken van een ernstige ongeluk, of het zien van iets verschrikkelijks, kan […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met agressie en boosheid

Het is vooral wenselijk dat je lief lacht, aardig doet, rustig met je speelgoed speelt en netjes meeloopt in de winkel. Het wordt ons vaak al van jongs af aan aangeleerd. Boosheid wordt gezien al een onwenselijke emotie en moet ook vooral niet te lang aanhouden. Maar is het wel zo wenselijk om die boosheid […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met ADHD

Iedereen heeft wel eens in de klas gezeten met een kind die net iets meer aandacht vroeg dan de rest. Net wat meer lawaai maakte, dingen -al dan niet expres- kapot maakte, of alles met veel bombarie moest uitvoeren. Misschien ken jij niet zo’n klasgenoot, maar bén je die klasgenoot. Is het niet alleen om […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met borderline

De borderline persoonlijkheidsstoornis is er een die zich moeilijk laat vangen. Zo ook de persoon met borderline zelf. Borderline kan zich uiten in agressie, denken in zwart – wit, enorme woede, en daar tegenover een overweldigend gevoel van vreugde. Mensen met borderline worden vaak gekenmerkt als impulsief en onvoorspelbaar. Hoewel voorgaande een aantal van de […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met stress

Zit je even niet lekker in je vel? Maak je je zorgen om je financiële situatie of twijfel of je nog wel goed op je plek zit bij je huidige baan? Heb je een overlijden of ziekte van een dierbare meegemaakt? Er zijn talloze zaken waar een mens zich zorgen om kan maken. De mate […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Omgaan met overweldigende emoties

Het kan onverwacht om de hoek komen kijken; een gebeurtenis waarbij de emoties hoog oplopen. Dit kan positief zijn, maar deze gevoelens komen natuurlijk ook voor bij een negatieve emotie. Een mens is wezen met een groot scala aan emoties. Blijdschap, verdriet, angst, jaloezie, en zo nog veel meer. Elke dag krijgen we te maken […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd